Nybegynnerkurs i
mindfulness meditasjon
På dette kurset vil du lære...
Mindfulness-verktøy du kan bruke i hverdagen for å redusere stress, angst og nedstemthet
Hvordan du kan stoppe den indre selvkritiske dialogen
Vanlige feil de fleste gjør når de mediterer, og hvordan du kan unngå dem
Du vil også få individuell tilbakemelding og veiledning
Og mye mer…